[playlife] 愛著真實自我的方法 ― 歌手 少女時代Sunny
Sunny│少女時代
身為少女時代的成員，經歷比任何人的20代都還要刺激的Sunny，在沒有留下任何遺憾，盡己所能地踏出每一步一腳印中，Sunny的心境是以什麼模樣成長而成的呢？憑藉自我肯定的力量，到如今能給予溫暖並引領他人，一起來聽聽Sunny心靈成長的故事吧。
18年時間所賦予的意義
- 首先祝福你出道18週年快樂！應該有些與眾不同的感觸吧？
謝謝。老實說，我不敢相信已經18週年了，與其對這些年賦予意義，我更傾向以「這段時間是否過得好」來回顧它，讓我重新檢視那些我所做出的各種選擇是否都是最好的決定。可以肯定的是，光憑我一個人是不可能走到這裡的。
和老朋友見面的話，不是都會常聊那些以前的事情嗎？因為和成員們可以一起聊現在、甚至是未來的話題，對我來說感覺更加特別。最近的話題是「20週年」，正在煩惱要以什麼方式度過20週年，要做什麼才能讓粉絲們感到幸福。
- 不知不覺已經進入下半年的8月份了，最近的Sunny正在度過什麼樣的時光呢？
正在歷經既是人生的延長線、也是轉捩點的時期。以少女時代Sunny所擁有的經驗為基礎，正在和那些跟我有著相同夢想的後輩們見面，思考著那些朋友們需要的是什麼？如果是過去的我，會想聽到什麼故事？想著這些的同時也正在體驗新的事物。
- 最近對Sunny來說，什麼事情能帶給你小確幸呢？
比起幸福，我覺得快樂是更有價值的。我的快樂就是在家裡一邊吃著好吃的食物一邊摸貓，是名副其實的宅女，可以一整個月都在家裡足不出戶(笑)。我也很關心自己的身心健康，除了按時吃營養補品、也有在吃低速老化食譜之類的健康餐。以前吃東西的時候更在意味道，像是刺激又辛辣的食物，最近想盡可能地延長自己的吃飯時間，雖然每天都很累，但還是努力地下廚，吃自己煮的料理。
想更加理解自我而進行的心靈學習
- 聽說你以製作人身份開始了新的挑戰，引領練習生或後輩時，覺得最重要的價值是什麼？
透過練習生或後輩，我最先想到的是我的起始點。我是以什麼樣的心態、抱持著什麼樣的想法進到演藝圈。看著炯炯有神、閃閃發光的心和眼神，再次領悟到從事這行業的人要享受其中，才能創造出讓觀眾和粉絲們也盡興的舞台，所以我也誠心地向後輩們提出盡量少讓自己的心受傷的建議。
- 也聽說你正在攻讀心理學
不是因為要當製作人才去讀心理學的，是為了要撫慰自己心中的傷痛、想更加地愛惜並守護自己才開始念心理學。想了解自己為什麼會一直感到不安、為什麼會費盡心思只為了不讓自己感到辛苦。正好，很感謝公司給我這麼很好的機會，讓我有可以學以致用的地方。我在演藝圈的活動中感到後悔的部份並不多，唯獨在心中感到遺憾的是沒能多照顧同事和後輩這件事。在活動全盛期時一直都很忙碌，因為我也感到很辛苦，沒有餘裕再照顧身邊的人。這也是希望未來不要再留下這樣的遺憾而去學習心理學的理由之一。
- 讀心理學對Sunny看待人生的態度和價值觀產生了什麼影響？跟以前相比有什麼不同之處嗎？
以前想成為「看起來很好的人」、「看起來很厲害的人」，所以理想和現實之間有點悖離感。我常把我所追求的面貌，和我實際的面貌進行比較，自信心就大幅下降，也因此感到不安。在讀心理學的時候，試著練習接納真實的自我，對我來說很有幫助，這部分粉絲們也幫了我許多。因為無論我展現哪種面貌，都會喜歡我、接受我。給予我「原來也可以這樣子啊」、「原來不會覺得失望啊」像這樣十足的信任。
那個時期給予我的安慰
- 以作為Sunny生活的日子裡雖然有很多開心的瞬間，但應該也有覺得辛苦的日子。
每當這種時候，Sunny怎麼克服的？
我比較喜歡獨自累積煩惱去解決的人。但如果有真正重要的事情，或不知該如何是好的時候，就會向信任且可以依靠的人們傾訴。光是用說的就能整理思緒，也有得到安慰的瞬間。多虧說出了「我最近有點難熬」這句話，才能熬過那段艱辛的時光。
- 如果要安慰那時候的自己，會說什麼？
當時抱持著希望能得到更多人喜愛、讓更少的人討厭的想法渡過那個時期，是努力想讓所有人都滿意的時期，但那種人是不可能存在的嘛。就算是看一樣的東西，大家的喜好都不盡相同，就好比有人會說「因為是黃色所以我喜歡」、「因為是黃色所以我討厭」。如果能回到過去，想對自己說「沒關係，就做那個最真實、最自然的你自己」。
- 有沒有放在心中、偶爾會想起的文章或是句子呢？
記得曾經有個節目叫「明星金鐘」嗎？在出道初期去上過這個節目，當時作為節目主持人的金濟東前輩說過的話，至今仍讓我印象深刻。他說「不管你做什麼，都會有人對你的笑聲說『她笑起來很美，笑聲很爽朗又清脆』，也會有人說『她笑得好吵、我討厭那樣的笑聲』，但如果因此而改變了你的笑聲，不就等於是迴避那些因為你的笑聲而喜歡你的人嗎？所以你就笑吧。」
這句話深深地打動了當時還是新人的我，對於努力將我所擁有的一切集中在喜歡的人身上，給了我很大的幫助。
- 回顧過去18年的歲月，有什麼想稱讚自己的地方嗎？
「無論遇到什麼事情，都不會輕易放棄」。盡可能地努力到最後一刻，畢竟機會不是想要就有、唾手可得的。想稱讚自己不留一絲遺憾地生活過那段時光。
抱持著能擁抱身邊一切的心態
- 想成為可以擁抱並照顧身邊的人們的大樹..♡ -
- 對Sunny來說，心靈成長是什麼？
心靈成長就像是累積經驗一樣，即便是本分內、亦或是瑣碎的事情都有悲喜交加的部分。在心態還沒有健全的時期，悲傷和挫折總是朝著我席捲而來。現在無論是情感、或是各種刺激似乎已經能輕鬆面對。當然，我的內心仍持續地成長中，覺得自己還有很多要學習的地方。直到可以成為「能像大樹般擁抱自己和身邊人們的人」，到時候應該就會覺得自己的心態又往上成長了一個階段吧。
- 最後，有什麼話想對等待這次訪問的粉絲們說嗎？
在知道我開始挑戰新工作的消息時，說不定(粉絲們)都覺得擔心又感到不安吧，會有種「現在就看不到少女時代Sunny了嗎？」之類的擔憂。製作人並不完全是新領域或其他的工作，如果可以把它當成是本業的延續的話就好了。也想藉由這個機會向大家說，希望各位不要太過於不安，請開心並拭目以待心態更加成長地Sunny吧。
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